Diety funkcjonalne

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa należy do jednej z najtrudniejszych w utrzymaniu i realizacji. Polega na kompletnej eliminacji produktów zawierających gulten. Pomimo, że taka zmiana wydaje się bardzo kłopotliwa, nie stanowi problemu do niepokonania. Nagonka, jaka powstała w ogół złego wpływu glutenu na organizm, spowodowała, że producenci zdrowej żywności wprowadzili na rynek wiele produktów wolnych od gultenu. Dieta […]

Czytaj więcej

Dieta wegańska

Weganizm to jedna z odmian radykalnego wegetarianizmu, która zakłada wykluczenie z jadłospisu mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym jaj i nabiału.

Czytaj więcej

Dieta o niskim IG

Dieta glikemiczna, opiera się głównie na zasadach indeksu glikemicznego (IG). Bierze się w niej pod uwagę ładunek glikemiczny, czyli kombinację indeksu glikemicznego oraz ilości węglowodanów obecną w danym pokarmie.

Czytaj więcej

Dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna to całkowite przeciwieństwo wszystkich diet cud. Jej podstawowym założeniem jest obniżenie kaloryczności całodziennego jadłospisu o 500-1000 kcal poniżej całkowitego zapotrzebowania organizmu na energię. Ilość kalorii, o jaką należy obniżyć wartość energetyczną posiłków, jest zależna od wyjściowej masy ciała. Dieta redukcyjna opiera się na zasadach zdrowego żywienia i jest raczej wzorem stylu życia.

Czytaj więcej

Napisali o nas…

Ekodostawcy pismo branży ekologicznej i zdrowej żywności

Czytaj więcej

Ekoinnowacja…

Innowacyjny sok z młodego jęczmienia

Czytaj więcej